因應長照2.0實行，國內各地在ABC架構了成立了許多推動「以預防老化」為任務的巷弄長照站、關懷據點、文健站等。這一本書以一系列「銀髮自主課程」十分適合幫長者建構「預防老化」的基礎概念。又或是教會的松年大學、樂齡學院、松年團契、成人主日學等，都能以這本教材做為生命與靈性發展的課程，備課簡單，並有具體討論與練習教材。為求長者對自己的銀髮階段所面臨課題徹底認知後，才能真正享受自由與自由的銀髮生活。
〖湖畔書樓每週推薦一本好書〗
書藉簡介傳送門：
書名:《我的銀髮我自主：帶領與閱讀手冊－12堂長者身心靈健康的實用課程》part 1~2
作者：王幸珍等7人
書籍簡介傳送門：
專門為松年大學、松年團契、婦女團契以及成人主日學設計的全人身心關懷課程。
台灣第一個依照德國政府「高齡自主方案」（Selbstbestimmt im Alter）所設計的實務體驗課程。再加上德國心靈諮商大師古倫神父（Anselm Grün）所著的兩本暢銷書籍：《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮，力要從心》所編著。多元的聚會使用：專門為松年大學、松年團契、婦女團契以及成人主日學設計的全人身心關懷課程。課程內容：
1建立長者尊嚴、回顧生命歷程、修復生命傷口、活出豐盛下半場
2長者情緒管理與各種人際關係
3財務規劃與產物管理
4長者的難題：面對憂鬱與失智
5預立醫囑、面對疾病、臨終與生命終點
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《湖畔書樓》(詹弘廷醫生與洪子鑫主持)
台灣時間
首播 週一上午08:00
重播 週一晚間20:00/週二午夜02:00/週六上午08:00/週日晚間22:00
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