有句話形容照顧者的景況形容地很貼切：「 家人無休的看護是大愛，但付出的是身心嚴重耗損」。對於特殊兒童的照顧者而言，照顧者通常是家中的重要支柱，也同時在家庭、職場經歷蠟燭兩頭燒的煎熬；但在照顧家人的過程中常忽略了自己的身心狀況也需要被關注。

本集藉由「尋求『知』源、時常想放假」的口訣與大家分享照顧者在照顧的過程中可以如何自助人助。歡迎收聽《小星星協奏曲》。