這集營養師聊了正確的減重飲食控制方法，和如何簡易的執行我的餐盤均衡攝取六大類食物，並經由進食技巧減少熱量搭配適合的運動方式達到減重的目標，歡迎收聽《食在好健康》。
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《食在好健康》(美雅/玟君/文音主持)
台灣時間
首播 週四上午09:00
重播 週四晚間21:00/週五午夜01:00/週六晚間18:00/週日下午14:00
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