影響睡眠的因素很多，在飲食部分吃什麼樣的食物可以增加睡眠品質，哪部分的食物又會影響睡眠品質讓我們睡不好，另外有些營養素缺乏和飲食習慣也會影響睡眠，來聽聽營養師怎麼說，歡迎收聽《食在好健康》。
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《食在好健康》(陽明/美雅/玟君主持)
台灣時間
首播 週四上午09:00
重播 週四晚間21:00/週五午夜01:00/週六晚間18:00/週日下午14:00
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