維基百科這麼說-懷舊:「是對過去的憧憬，通常是理想化而不現實的，經常和一個溫暖的童年回憶、某種遊戲或者珍貴的私人物品聯繫在一起。」我們不管何時何地在什麼情境下，不管老人、小孩都會在不經意間、無意間懷舊，小孩懷念曾經有過的玩具，老人懷念曾經有過的雜貨店，年輕人懷念曾經有好玩的地方，懷念之前哪一天我們曾經一起去哪裡做過什麼事…。
懷舊可以是快樂的，因為使我們憶起了過往有意義的事情，大腦中主宰我們情緒就會被觸發起來就會特別的活耀。回溯這些美好而成功的經歷，會增強信心與動力，幫助我們以更好的心態面對未來。若是憶起不愉快、挫折、痛苦的往事，也會有一種「我已經克服了一切」的積極情感，這樣的想法能給自己帶來自我認同感。喜歡懷舊的人心理韌性更高，更不容易感到孤獨。
本集幫幫廣播網請到前弘光老人醫院副院長許淑芬來與我們聊聊「懷舊」。許副院長說當初會想學懷舊是為了「管理」，曾經院內的照服員來到她面前與她抱怨長輩的種種照顧困難，許副院長認為應該要有一個好的方法來與照服員共同學習且協助院內長輩，因此使用懷舊方式來帶領著照服員與長輩互動，發現這樣的懷舊治療方式是可以達到很好的效果。
懷舊讓我們記起許多熟悉的過往，不論是重溫兒時記憶，或是回憶往昔崢嶸歲月，都是值得我們回味的甜蜜時光。
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《流利人生》(老劉/老莉主持)
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