「壓力」來源，來自工作、課業或是個人私事的壓力，在無形中形成，而面對壓力時我們到底如何「紓壓」。
除了運動、讀書、欣賞大自然景物；做自己喜歡的事外….日常生活中最簡單直接的舒壓方式就是「聽音樂」，英國牛津大學曾發表一項研究︰當聽節奏快的音樂，就會使人心跳與呼吸加快；而聽了節奏緩慢或有利沈思冥想的音樂，就可以達到放鬆、減壓效果。這就是音樂帶來的影響，也有研究指出一首歌可以幫你減壓65%。
節目中請到國立暨南大學學生邱宇晨，薩克斯風演奏，哇！動人心魄令人陶醉音樂。
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《溫情宅急便》(小青主持)
台灣時間
首播 週二下午15:00
重播 週二晚間23:00/週三午夜05:00/週六下午13:00/週日午夜00:00
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