聽眾朋友最近睡得都好嗎？
我們常常聽到「你要好好睡覺」，卻很少人告訴我們該「怎麼睡」。
每個人睡不著的原因都不同。
從呼吸、肌肉、壓力到生活節奏，
他們用最簡單科學的方法，
陪你找回身體自然的睡眠能力。
好睡研究室Vicky說：
「睡覺不是努力來的，
是當身體準備好，自然就會發生的事。」
如果你也試過很多方法還是睡不好，
或許，只是還沒找到屬於你的那一種。
聽聽他們怎麼陪你找：《Darling人生》收聽方式：
幫幫廣播網首播：2025.12.22週一14:00
重播：週一22:00/週二06:00/週日10:00/下週一01:00
幫幫廣播網收聽方式：
1. 電台官網 https://bbradio.pch.org.tw/ →點選黑色播放器
2.手機收聽可到Google Play或Apple Store下載 ”needs MEDIA” APP
STARS RADIO首播：2025.12.26 週五14:00
重播：週五19:00 / 週六06:00 / 週日11:00 / 週一02:00
好睡研究室：