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分類: 《食在好健康》(美雅&玟君&文音主持) 首播 週四上午09:00

發佈: 2023年1月26日

除了菜色多變化可以增進長輩的食慾，配合節慶調整飲食內容，也可以讓長輩有不同的飲食感受，在長照機構團體飲食中，怎麼讓長輩可以有個別化私房菜，我們來聽聽長照營養師的技巧？

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發佈: 2022年9月08日

這集聊健康理想的體重BMI、體脂、腰圍還有肥胖成因，並提醒大家容易長肥肉的紅燈飲食方式

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發佈: 2022年9月01日

中秋節又是一個闔家團圓品嘗美食的節日，月餅是我們從小到大在這個日子一定會看到的食品，隨著烘焙技術及設備的日新月異，月餅的種類也越來越多，但其中潛藏的危機是高油高糖，要如何選擇適合我們的月餅以及怎麼吃才能讓我們在這個節日體重及健康不失控呢？

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發佈: 2022年8月25日

南投最後一個秘境武界部落居住的主要是布農族原住民，以農耕維生種植的農作物以蔬菜為主，我們邀請布農族人和我們聊聊她們節慶和日常飲食~

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發佈: 2022年8月04日

夏天冰涼的飲料是最受歡迎的食物，這一集我們先來談談手搖飲對身體的影響和熱量標示的陷阱，夏天喝手搖飲如何選擇～

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發佈: 2022年7月28日

寶寶為什麼會便秘呢？如何改善寶貝的排便狀況？

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發佈: 2022年7月21日

怎麼樣的排便狀況才算便祕呢？造成便秘的成因有什麼？怎麼吃可以改善便祕，來聽聽營養師怎麼說~

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發佈: 2022年7月14日

腸胃道潰瘍六大類食物要如何選擇比較好？傳聞中的吃蘇打餅乾、少量多餐進食真的有效果嗎？

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閱讀全文: 【第94集-消化道潰瘍飲食(3) 腸胃潰瘍食物選擇及飲食迷思】《食在好健康》2022-07-14(四)09:00首播

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發佈: 2022年7月07日

有消化性潰瘍的人飲食要怎麼吃，可以加速潰瘍傷口癒合，哪些食物及生活習慣會使潰瘍不容易癒合呢？

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閱讀全文: 【第93集-消消化道潰瘍飲食(2)營養治療促進潰瘍癒合】《食在好健康》2022-07-07(四)09:00首播

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發佈: 2022年6月30日

什麼原因會造成消化道潰瘍，怎麼分辨胃潰瘍或十二指腸潰瘍?
哪些人容易患腸胃道潰瘍呢？飲食要注意哪些？

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閱讀全文: 【第92集-消化道潰瘍飲食(1)引起腸胃潰瘍的原因與潰瘍飲食】《食在好健康》2022-06-30(四)09:00首播

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發佈: 2022年6月23日

豆魚蛋肉類及油脂要如何選擇？什麼食物優先選擇，什麼食物又該避免的呢？

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閱讀全文: 【第91集-高脂血症飲食(3)日常要怎麼注意及保健】《食在好健康》2022-06-23(四)09:00首播

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發佈: 2022年6月16日

血脂肪高，飲食要注意什麼，特別是全穀雜糧類和水果要怎麼吃？來聽聽營養師怎麼說!!

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閱讀全文: 【第90集-高脂血症飲食(2)飲食怎麼吃？】《食在好健康》2022-06-16(四)09:00首播

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發佈: 2022年6月05日

血脂肪包含哪一些，血脂肪過高對人體有什麼危害，日常生怎麼做可以控制好血脂呢？

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閱讀全文: 【第89集-高血脂症飲食(1)心血管疾病的危害】《食在好健康》2022-06-09(四)09:00首播

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發佈: 2022年6月02日

粽子當正餐蔬菜、水果如何搭配最均衡，慢性病患者吃粽子要注意什麼？

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發佈: 2022年5月26日

端午節快到了市面粽種子琳瑯滿目，如何選擇可以滿足口慾又可以減輕負擔？
如果自己包粽子餡料怎麼搭配比較好，我們來聽聽營養師怎麼說？

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發佈: 2022年5月15日

豆漿、奶茶、調味乳可以取代牛奶嗎？菠菜、豆腐一起吃會造成結石嗎？一日飲食怎麼搭配可以達到每日鈣建議量？

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發佈: 2022年5月01日

鈣質對人體的骨骼、牙齒等幫助很大，在其他器官還有什麼好處？日常應該攝取多少鈣質，哪些食物可以提供豐富的質？

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發佈: 2022年1月23日

癌症治療康復後飲食該怎麼注意，日常飲食怎麼吃可以預防癌症復發，歡迎收聽《食在好健康》。

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發佈: 2022年1月16日

癌症治療期出療副作用像吞嚥困難、味覺改變、食慾不振等，造成營養攝取不足影響治療效果，飲食該怎麼處理，歡迎收聽《食在好健康》。

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發佈: 2022年1月09日

癌症治療期有部分的患者會放棄正統療法，採用比較極端的飲食、改吃素或只吃保健食品，這對病況有幫助嗎？我們來聽聽看營養師怎麼說，歡迎收聽《食在好健康》。

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