《一杯好咖啡》2026-03-02(一)至03-06(五) 08:00首播
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一 ▍我是個缺乏的人嗎?
二 ▍我會為犯錯而難過嗎?
三 ▍我會渴望做對的事嗎?
四 ▍我是個仁慈的人嗎?
五 ▍我的心單純嗎?
【尼古丁戒斷症候群如何照顧】《換我來顧》2026-03-06(五)14:00首播
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在戒菸過程中，對於吸菸者突然停止或減少吸菸，最常面對的問題就是血中尼古丁含量降低而出現易怒、沒耐性、注意力不集中、緊張、焦慮、躁動、飢餓等現象，甚至出現頭 痛、頭暈、咳嗽、口乾舌燥、胸悶、腸胃不適、失眠等症狀，這就是所謂的「＃尼古丁戒斷症候群」。
通常在戒菸數小時後陸續發生，24 小時內達到最高峰 ，要如何來協助及照顧呢?
讓我們一起來聽聽戒菸個管師怎麼說...
歡迎收聽《換我來顧》
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《換我來顧》(寶珠主持)
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首播週五14:00
重播週五22:00/週六06:00/週六18:00/週日03:00
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【他們需要重視而更勝於照顧】《有我照你》2026-03-03(二)14:00首播
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相信您經常看到這樣的畫面，一群老人在服務員或志工的帶領下，唱唱跳跳好不熱鬧，特別是有地方政府、主管機關的長官或民意代表來視察的時候，無論是各社區據點、日照中心與養護機構，無不費盡心思安排各種氣氛歡樂的活動及課程，但是，老人家真的只需要康樂活動嗎？社會大眾會不會在不知不覺中被制約了？認為只要長輩們對視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺五感刺激有反應，有動就會活？這樣就很棒了？如果你偶然瞥見當長官來之前，機構加緊催促練習時長輩的神情，以及長官走後老人們漠然的表情。你會不會想，為什麼他們要配合？為了被接納嗎？不配合的人呢？藏在哪裡？當你老了，你喜歡這樣的安排嗎？可以不要嗎？我有其他的選擇嗎？
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【慢遊交通-台灣好行】《慢遊列車》2026-03-06(五) 10:00首播
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這一次，我們將帶您探索台灣最美的景點，而交通工具則是獨具特色的「台灣好行（景點接駁）旅遊服務」，「台灣好行」可以說是深入台灣各個角落，帶領遊客們上山下海玩透透，讓您輕鬆前往臺灣各特色景點。平價的票價、易等易搭的班次，可以充分滿足銀髮族深度探訪臺灣的旅遊交通需求。我們將帶您沿著台中往日月潭線的風光，沿途欣賞著如詩如畫的景色，並介紹沿途的各種景點和特色，我們將帶您展開一場充滿驚喜和美好的旅程！
【 「醫」起推動戒菸服務】《換我來顧》2026-02-27(五)14:00首播
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很多人聽到抽菸，第一個反應就是「啊！會得肺癌」
但菸草對身體的影響不僅於此。抽菸對身體的影響非常全面，不僅會增加多種癌症的發生率，也很容易會造成心血管疾病的發生。
「越早戒菸，效果越好」、「再晚戒菸，都還是對身體有幫助」吸菸的人，只要求助專業醫護人員，同時找出個人戒菸的困難點，就可以戒菸成功！
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【面對挫折勇往前】《銀色旅程》2026-02-26(四)14:00首播
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本集邀請到來自暨南大學的梓軒同學，與我們分享他在社工實習中的挑戰與收穫，尤其是參與長照服務的真實體驗。陪伴長者運用科技後，生活轉變與便利？讓我們一起聽聽梓軒如何選擇勇敢走向自己心之所向的旅程。在人生的路上，保持喜樂的心，帶著希望與信念，勇敢前行！敬請鎖定《銀色旅程》，與我們一同感受生命的溫度，走一段精彩的銀色旅程！
【當居服員不處理傷口時】《有我照你》2026-02-24(二)10:00首播
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衛福部5月19日公告修訂「長期照顧給付及支付基準」，6月起，傷口照顧方面僅給付氣切造口分泌物處理，管路清潔方面僅給付尿管與鼻胃管清潔。換言之，其他簡易傷口處理以及腸造口、胃造口、腹膜透析導管、人工血管、傷口引流管等照護均不再給付。過去照顧服務員經訓練就可為失能者照護傷口、清潔管路，不過6/1起，這些工作均回歸家屬自行操作。衛福部說是考量執行者的專業性與失能者安全性？難道未受專業訓練的家屬，還強過受過訓練的照顧服務員？況且，老老照顧的家庭怎麼辦？獨居的老人怎麼辦？這樣倉促又無配套的決策，會帶給社區中需要照顧的弱勢族群怎樣的困擾呢？
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《一杯好咖啡》2026-02-23(一)至12-27(五) 08:00首播
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一 ▍和好執事的生命標誌
二 ▍和好執事的生命動力
三 ▍和好執事的新眼光
四 ▍和好執事的新生活秩序
五 ▍和好執事的任務與信息
【不同世代的旅遊之美】《慢遊列車》2026-02-20(五) 10:00首播
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深入探討當今旅遊界的新趨勢，聚焦於銀髮族與年輕人的旅遊習慣差異，分析銀髮族旅遊的特色、偏好與需求，以及年輕人追求冒險、新奇體驗的動力所在。我們又將如何因應這些差異呢? 就讓我們一同探索旅遊中的多元之美，並發掘不同世代之間的旅遊趣味吧! 歡迎收聽《慢遊列車》!
【初次見面 大家好(四)】《銀色旅程》2025-02-19(四)14:00首播
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本期探討青銀共居的挑戰與機遇，邀請暨大社會工作系學生韻評與依瑄分享他們的觀察與實習經驗。在這次訪談中，我們將深入探討對老年人常見的刻板印象，如固執、宅在家、愛生氣及健康不佳等，並邀請聽眾重新認識現代老人的多元面貌。透過他們在愛蘭護理之家服務機構的互動經驗，發現年長者不僅愛熱鬧，還積極參與活動，渴望陪伴與關愛。透過學校長照知識的分享，同學們也體會到家庭照顧對長者健康的關鍵性。翻轉老人新面貌，敬請收聽！
【社區長照站的快樂生活】《有我照你》2026-02-17(二)14:00首播
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自從政府推動常照2.0以來，台灣社區中各種服務長輩的『長照站』如雨後春筍般的蓬勃發展。包括社區照顧關懷據點、社區失智症照顧據點、巷弄長照站、文健站…等等，類似的『長照站』目前在全台超過3000個！這些『長照站』的服務內容基本上大同小異，但服務的天數多寡不一，每週多則5天，少則1天的也有，無論如何，這些『長照站』都是長輩們在社區生活的好去處，可以運動健身、聊天唱歌，還可以享受營養餐食，與老同學們快樂共餐！許多無聊在家，度日如年的長輩，一旦有機會參加『長照站』的活動，就再也離不開了。社區中有這麼好玩的地方您知道嗎？是什麼樣的活動內容吸引長輩參加而樂此不疲呢？
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【肝臟的保養照顧之道】《換我來顧》2026-02-20(五)14:00首播
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我們常說「＃肝臟是沉默的器官」，因為初期肝臟疾病產生的症狀不明顯，常讓人不自覺或誤以為只是小毛病而輕忽。但是別小看這個沉默的器官，它可是肩負著重擔，也是身體相當重要的器官，從消化食物、儲存物質、代謝解毒到製造凝血因子，都要仰賴它！
日常生活中如何來保養及照顧我們的肝臟呢？
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【日月潭環湖馬拉松-2】《慢遊列車》2026-02-13(五)10:00首播
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埔基攜手亞培，與樂齡長者共襄盛舉，參與日月潭環湖馬拉松，透過健康與運動的交會，探索長者的活力與毅力，讓我們一起奔跑在健康與快樂的路上吧！
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《慢遊列車》(明源&薇琪主持)
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【終結長照悲歌】《有我照你》2026-02-10(二)14:00首播
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因為長期照顧導致心力交瘁，最終弒親的悲劇這幾年來不斷在台灣重複上演，從2009年每年1件，到2017年長照2.0上路，案件仍有增無減，2018年有16件，到2023年還有14件。政府已經大幅投入經費預算和專業人力，為何長照悲劇仍不斷上演？背後是否存在長期結構性的問題？我們除了要求政府，還有什麼是我們能做的？如何「終結長照悲歌」。
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《一杯好咖啡》2026-02-09(一)至02-13(五) 08:00首播
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一 ▍溝通力來好能力
二 ▍主動帶來逆轉勝
三 ▍真正的快樂從心開始
四 ▍從你的心看見自己
五 ▍如果耶穌愛我
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【B、C型肝炎對肝臟造成的影響如何來照顧呢】《換我來顧》2026-02-13(五)14:00首播
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我們常說「肝臟是沉默的器官」，因為初期肝臟疾病產生的症狀不明顯，常讓人不自覺或誤以為只是小毛病而輕忽。肝病早期通常沒有明顯症狀，一旦有症狀時，大都已至肝病的晚期。
台灣每年因慢性肝病、肝硬化及肝癌死亡破萬，肝癌更高居癌症死因第二位，其中有8成的肝癌發生是由B、C型肝炎所造成。B、C型肝炎對肝臟造成的影響是什麼如何來照顧呢。
聽聽B、C型肝炎個管師怎麼說...
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我們常說「肝臟是沉默的器官」，因為初期肝臟疾病產生的症狀不明顯，常讓人不自覺或誤以為只是小毛病而輕忽。肝病早期通常沒有明顯症狀，一旦有症狀時，大都已至肝病的晚期。
台灣每年因慢性肝病、肝硬化及肝癌死亡破萬，肝癌更高居癌症死因第二位，其中有8成的肝癌發生是由B、C型肝炎所造成。B、C型肝炎對肝臟造成的影響是什麼如何來照顧呢。
聽聽B、C型肝炎個管師怎麼說...
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《一杯好咖啡》2026-02-02(一)至02-06(五) 08:00首播
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一 ▍向神唱順利的詩歌
二 ▍向神唱愁苦的詩歌
三 ▍向神唱求幫助的詩歌
四 ▍向神唱守法的詩歌
五 ▍向神唱得醫治的詩歌
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【我的故事(二)】《銀色旅程》2025-02-27(四)14:00首播
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本集將帶領大家聽見暨大同學宗員陪伴長者故事，透過在埔基樂齡健康活力中心工讀機會，覺得工讀不應該只是單純的去賺錢，而是要有辦法能在工讀之中找到成長與學習的機會。他分享與健康長者互動的轉變，從最初的刻板印象，到看到他們在健康體適能、桌球、油畫、書法等活動中的活力與熱情，讓他重新認識老年人的精彩人生。節目呼籲大家關注銀髮族的生命故事，並提供更多健康老化的支持與資源，鼓勵年輕一代積極參與，共同為長者的福祉貢獻心力。
【日月潭環湖馬拉松-1】《慢遊列車》2026-02-06(五)10:00首播
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埔基攜手亞培，與樂齡長者共襄盛舉，參與日月潭環湖馬拉松，透過健康與運動的交會，探索長者的活力與毅力，讓我們一起奔跑在健康與快樂的路上吧！
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【糖尿病引起視網膜病變照顧】《換我來顧》2026-02-06(五)14:00首播
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眼睛是靈魂之窗。糖尿病引起視網膜病變是目前造成失明的重要原因!
很多糖尿病病人常常只注意血糖的控制，而忽略身體其他狀況，尤其是眼睛。病人通常在眼睛很模糊或看不見時才來求診，這時候經過治療才可回復部份視力，但往往發生因為延誤治療的黃金時間而失明。
所以如果能早期發現早期治療，我想大多數的病人都可以避免最差狀況...那我們要如何來照顧糖尿病引起視網膜病變呢？
聽聽糖尿病衛教師怎麼說...
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