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分類: 《紳士一生》(劉君敏主持) 首播 週四上午11:00
20250619紳士一生
生活太喧囂，心 總需要一個地方靠岸，當城市的節奏壓得你喘不過氣，讓耳朵，先帶你出走，讓自然的頻率洗滌積累的塵埃卸下疲憊，在蟲鳴鳥叫中找到內在的平靜安頓思緒，覺察身體與心靈細微的變化重拾感知，從萬物生息中汲取溫柔的力點亮希望，
接觸大自然進行一場 「沉浸式的聲音SPA」，無需遠行，戴上耳機，讓自然住進心裡，讓《自然聲活》的聲音，成為你每日不可或缺的 「心靈維他命」，讓大自然的美放鬆心靈的每一分。

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分類: 《銀色旅程》(菁菁主持) 首播 週四下午14:00

18

邀請 添福大哥分享打造天使(甜柿)農場計畫是為退休做預備。他是泰雅族原住民，年輕時離開部落，到台中都會區打拼，二十幾年前繼承祖先原住民保留地，著手開墾山林種植甜柿樹，成為假日農夫，同時也規劃當成退休後無縫銜接的準備？現屆齡退休卸下繁忙的工作後回鄉與家人在一起生活，他的心情做好準備了嗎。喜愛運動健身的添福大哥，參加城市馬拉松21公里路跑，知道目標就前面，他說總要嘗試看看努力跑吧！聽聽大哥如何讓退休後生活有重心！堅持做喜樂的事，有意義的事，迎接精彩的人生下半場。

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分類: 《倒數時刻》(陳建萱主持) 首播 週三上午09:00
20250618倒數時刻
從莫名發呆、幻覺產生到胡言亂語、突然失去意識，並經常發生在考試前。曾幼玲的家人一度責備她以此逃避課業壓力，卻不知這壓力是引發癲癇發作的主要來源之一，後來，經導師的建議，終於被家人帶去醫院檢查，未料，在確認是癲癇症時，家人認為此症會帶來羞恥，叮囑她不可說出去，使她在父母離異，又寄人籬下的處境中，懷疑自己為何而活，活著的意義與價值是什麼？！這排山倒海的衝擊，該如何承受與面對？豈知，她竟在後來獲頒台灣第一屆生命奮鬥獎，也創立了臺灣超越巔峰關懷癲癇聯盟，並著作了“我是癲癇患者”一書，讓更多人認識癲癇症及了解患者的困境。
邀請您一起來收聽《倒數時刻～陳建萱關懷師主持》。

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分類: 《請問醫師》(靜珠主持)首播 週三上午10:00

20210223請問醫師

之前朋友的幼兒哭鬧或便秘，一用力時，腹股溝或陰囊處會腫起一塊，不用力或平躺時即消失。他問我說這是不是大家熟知的「脫腸」，聽說長大會自己好，所以只要盡量不要讓小朋友哭就好，真的是這樣嗎？小孩會發生疝氣，大人也會嗎？聽說一位有三十年菸癮的老人第一次上健身房，想練練舉重，一出力就覺得「該邊」怪怪的，好像腫了一丸，那老人也會疝氣嗎？。如果您也有這樣的疑問或是想了解更多有關疝氣的議題，請別走開，我們進一段音樂再跟大家一起來聊聊。

這裡是幫幫廣播網「請問醫師」節目，我是主持人靜珠，今天我們邀請到林鴻德醫師，請他來談一談這個議題，林鴻德醫師是台北醫學大學醫學系畢業，外科專科醫師，主要專長包括一般外科：乳房、肝、膽、腸、胃、甲狀腺、疝氣手術等。

歡迎收聽《請問醫師》。

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《請問醫師》(廖靜珠主持)

台灣時間

首播 週二上午09:00

重播 週二晚間21:00/週三午夜01:00/週六下午16:00/週日晚間20:00

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分類: 《有我照你》(李希昌主持) 首播 週二上午08:00

20240627

日本是全世界最早進入超高齡社會的國家，在長照制度的設計，以及相關議題的解決上，有豐富的先驅經驗，對於國情非常接近的台灣而言，經常是政府及民間機構邊乾學習的對象。然而，日本最近剛剛才調高了消費稅，由8%變成10%，主要原因是醫療及長照的支出有捉襟見肘了。這並不是日本第一次出現介護保險的財務危機，之前推動的在宅醫療及社區整體照顧模式，都是力挽狂瀾之舉，但顯然單單倚靠國家財政資源的「公助」思維，仍然無法解決長照危機。現在日本幾乎是傾全國之力在推動共生社會，這是什麼樣的新策略？有可能解決當前的困境，而成為台灣長照未來的出路嗎？

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分類: 《一杯好咖啡&心靈美樂地》首播 週一到週五上午08:00

1920x1080

一 ▍遠離有毒的人

二 ▍不再羞愧

三 ▍用溫和接納自己和別人

四 ▍拉大生命的格局

五 ▍找到真正的安全感

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分類: 《換我來顧》(寶珠主持) 首播 週五下午14:00

第44.45集 換我來顧

疾病治療要趁早-生理檢查少不了 醫院看診醫師安排做相關檢查-生理檢查是什麼,檢查前中後需要特別照顧及注意事項有哪些。歡迎收聽《換我來顧》。

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分類: 《銀色旅程》(菁菁主持) 首播 週四下午14:00

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邀請 暨大諮商心理系實習生 宜文來分享，年幼時家庭遭逢變故，母親身份是外配，因父親離世後返回越南，無人照顧而安置在兒少之家，但「何處是兒家？」在如此的哀傷與期盼被愛中長大。高中甄試考上暨大，諮商課程安排，服務學習與實習與埔基愛蘭護理之家住民接觸的機會，陪伴長輩聊天參與活動。有了深刻被需要且被愛感覺，生命歷程還在繼續，做個有溫度的人，彼此成為彼此最的溫暖家人，長輩發揮親切溫暖的關懷，也給宜文滿滿的愛。讓我們一起來聽聽宜文如何在孤單生命中，找到失去的愛。

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分類: 《倒數時刻》(陳建萱主持) 首播 週三上午09:00
20250604倒數時刻
花蓮黎明機構源自於加拿大基督教門諾會(Mennonite)羅樂道牧師、羅愛蓮師母來到台灣投入宣教服事，因發現有許多智能不足的兒童被忽視遺棄，於1977年3月成立「黎明啟智中心」，1996年更名為「黎明教養院」。
黎明教養院 近年由邱淑義院長主責，她從在臺灣求學，遠赴美國攻讀特殊教育碩士，然後，返台謀職，竟從一次參與黎明教養院外出旅遊的志工，突然被面試成為教保員，經過數年親自照顧院內身心障礙者，從兒童到70歲長者，之後晉陞為院長，透過她豐富的學經歷調整了團隊原有的照顧模式，重視被照顧者的個性、特質與喜好，找出溝通的方式，也留意到院內正面臨三老：病人、家屬及教保員的挑戰，逐步學習與因應該如何說再見與後續的悲傷輔導。

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分類: 《請問醫師》(靜珠主持)首播 週三上午10:00

20210223請問醫師

我有一位朋友，不到五十歲，也不是很胖，就是有點豐滿，前幾天詢問我說：她老是覺得消化不良，總覺得腹部飽飽脹脹的感覺，特別是吃飽飯後，肚子會覺得悶痛，有時還會痛到右後背跟肩胛骨，嚴重的時候甚至有胸痛的情形，她說本來以為是胃潰瘍，就去藥房買胃藥來吃，吃了好幾個禮拜，都沒有改善，最後去看胃腸科，超音波一照，天啊！說膽囊有石頭。膽囊不是很小，長石頭？要如何治療？一定要開刀嗎？那不是變成沒有膽的人？各位聽眾，如果您也有這樣的疑問或是想了解更多有關膽結石與膽囊炎的議題，請別走開，我們進一段音樂再跟大家一起來聊聊。

這裡是幫幫廣播網「請問醫師」節目，我是主持人靜珠，今天我們邀請到林鴻德醫師，請他來談一談這個議題，林鴻德醫師是台北醫學大學醫學系畢業，外科專科醫師，主要專長包括一般外科：乳房、肝、膽、腸、胃、甲狀腺、疝氣手術等。

歡迎收聽《請問醫師》。

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《請問醫師》(廖靜珠主持)

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首播 週二上午09:00

重播 週二晚間21:00/週三午夜01:00/週六下午16:00/週日晚間20:00

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分類: 《有我照你》(李希昌主持) 首播 週二上午08:00

20240627

衛福部決定長照3.0將在2026年上路，並拋出「打造長照3.0的10分鐘照顧圈」的響亮口號。要讓民眾的照顧服務需求在開車10分鐘內就能被滿足，達成「看得到、找得到、用得到」，同時強化夜間照顧量能、加速出院無縫接軌長照的理想。「10分鐘照顧圈」是目前長照最急迫的改革嗎？還是另一個轉移焦點的宣傳口號？歡迎收聽幫幫廣播網《有我照你》。

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分類: 《一杯好咖啡&心靈美樂地》首播 週一到週五上午08:00

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一 ▍和好執事的生命標誌

二 ▍和好執事的生命動力

三 ▍和好執事的新眼光

四 ▍和好執事的新生活秩序

五 ▍和好執事的任務與信息

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分類: 《換我來顧》(寶珠主持) 首播 週五下午14:00

第44.45集 換我來顧

很多人聽到抽菸，第一個會想到的是「啊！會得肺癌」，但其實菸草對身體的影響不僅於此。抽菸對身體的影響非常全面，不僅會增加多種癌症的發生率，也很容易會造成心血管疾病，也就是心肌梗塞、心臟病發這些事故。

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分類: 《慢遊列車》(明源&薇琪主持)首播 週五上午10:00

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一同探索清境農場的魅力，感受壯麗的高山風光與清新的自然氣息。特別介紹一年一度的奔羊節，觀賞成群的羊兒奔跑的壯觀景象，體驗這獨特節慶的熱鬧氛圍。從牧羊人的故事到當地的美食文化，我們將帶您深入了解這片迷人的農場。

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分類: 《紳士一生》(劉君敏主持) 首播 週四上午11:00
20250605紳士一生
當長輩的白髮漸多，腳步漸緩... 我們該如何陪伴這段珍貴的時光？是焦慮時間的無情，還是用行動溫暖每個當下？
當長輩重述往事，請放下手機，專注聆聽那熟悉的旋律。每一次重複，都是他們在歲月長河中打撈珍寶，渴望被見證。試著從不同的角度提問：「那時您心裡是什麼感覺？」、「那件事裡誰最讓您印象深刻？」。不糾結於時間線的準確，而是感受故事裡的情緒與價值觀。
重複的故事，是他們心靈的錨點，傾聽就是靜靜陪伴他們停泊在那些時光的港灣。你的耐心，能讓那些蒙塵的記憶碎片，重新折射出溫暖的光。

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分類: 《銀色旅程》(菁菁主持) 首播 週四下午14:00

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邀請 程淮來分享，跟阿嬤生活的故事，了解年輕人跟長者生活的點點滴滴，從小到大，在生活上有那些深刻記憶點和摩擦，相信很多現在的年輕人都是阿公阿嬤幫忙帶大的。程淮陪著阿嬤來到埔里這邊生活，陪伴她度過的每一天，都像是倒數計時一樣，珍惜與長者相處的時光……

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分類: 《倒數時刻》(陳建萱主持) 首播 週三上午09:00
20250604倒數時刻
花蓮黎明機構源自於加拿大基督教門諾會(Mennonite)羅樂道牧師、羅愛蓮師母來到台灣投入宣教服事，因發現有許多智能不足的兒童被忽視遺棄，於1977年3月成立「黎明啟智中心」，1996年更名為「黎明教養院」，近年由邱淑義院長主責，她從在臺灣求學，遠赴美國攻讀特殊教育碩士，然後，返台謀職，竟從一次參與黎明教養院外出旅遊的志工，突然被面試成為教保員，經過數年親自照顧院內身心障礙者～從兒童到70歲長者，之後晉陞為院長，透過她豐富的學經歷調整了團隊原有的照顧模式，重視被照顧者的個性、特質與喜好，找出溝通的方式，也留意到院內正面臨三老：病人、家屬及教保員的挑戰，逐步學習與因應該如何說再見與後續的悲傷輔導。

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分類: 《請問醫師》(靜珠主持)首播 週三上午10:00

20210223請問醫師

之前一位學校教授的太太得了乳癌，手術後一段時間聽說又復發，真是替她擔心，衛福部2019年公布最新國人十大死因，癌症依舊位居榜首，其中女性乳癌更位居癌症前四位，是不容忽視的疾病之一。乳癌發病時，其實並不像之前我們介紹的一些疾病，無聲無息，乳癌的早期徵兆，在乳房是有跡可循的，如果能早期發現，存活率更高達九成以上！。如果您也聽過周邊的女性朋友有這樣的問題或是想了解更多有關乳癌的議題，請別走開，我們進一段音樂再跟大家一起來聊聊。

這裡是幫幫廣播網「請問醫師」節目，我是主持人靜珠，今天我們邀請到林鴻德醫師，請他來談一談這個議題，林鴻德醫師是台北醫學大學醫學系畢業，外科專科醫師，主要專長包括一般外科：乳房、肝、膽、腸、胃、甲狀腺、疝氣手術等。

歡迎收聽《請問醫師》。

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《請問醫師》(廖靜珠主持)

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20240627

我們如果可以預見未來？現在會不會比較知道該怎麼做？例如：若我們知道明天會下雨，上班就可能由騎車改為開車，同時包包裡會塞一把傘，穿一雙防水的鞋；但困難的是，這場雨可能大得超乎想像，超過我們過去的經驗，我們不知道路上積水會深得讓汽車拋錨，不知道暴雨還夾著狂風從四面來襲，一把傘尤其是摺疊傘，根本瞬間就會折斷，全身像落湯雞一樣，雨鞋因著從褲管順利導流的雨水，快速達到滿水位，因為防水還無法洩洪，起霧的眼鏡讓我們完全看不清方向，下一步究竟該何去何從？超高齡時代的台灣會是什麼樣貌？你能想像嗎？你敢想像嗎？

歡迎收聽幫幫廣播網《有我照你》！

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第44.45集 換我來顧

曾經有相似的經驗嗎？「小腿紅腫範圍擴大，壓下去會痛…之前只是皮膚癢抓過，看起來沒有傷口啊！」「臉頰愈來愈腫還很痛…原本有蛀牙，最近牙痛」「手指不小心被魚刺扎到…現在整隻手指腫脹連手都不太能握起來」。別讓小傷口變成大傷口，我們來聽聽護理長怎麼說。歡迎收聽《換我來顧》。

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分類: 《慢遊列車》(明源&薇琪主持)首播 週五上午10:00

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這一集我們將前往南投縣魚池鄉的頭社村，深入體驗獨特的活盆地生態體驗。這片活盆地被綠色山巒環繞，擁有豐富的自然景觀和多樣的生態資源，是觀察各種珍稀動植物的絕佳場所。我們將介紹如何在這片美麗的自然環境中，親身感受大自然的奇妙與和諧。一同探索頭社村的生態魅力，發現這片綠色寶藏的不凡之處！

  1. 【超高齡必修課－專訪林道然講師】《紳士一生》2025-05-29(四)首播
  2. 【健康吃粽子】《蔬果家庭》2025-05-29(四)10:00首播
  3. 【肌力+激勵一起努力(四) 】《銀色旅程》2025-05-29(四)14:00首播
  4. 【如何緩解喪親悲慟（二）】 《倒數時刻》2025-05-28 (三)上午09:00首播
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