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20240610尋寶地圖
生命是一個轉換的過程，死亡不是終結，而是邁向另一個生命的開始。不同的宗教，對生命轉換有不同的詮釋。除了學習面對與接受死亡，更要在生前做好準備，爲的是讓在世者可以減少遺憾，放心的生活，讓離世者可以安心好好的走。我們無法選擇何時死，怎麼死。面對生死能做的是-珍惜有限的生命，認真的活在當下，想說的、想做的積極去行動，活得沒有遺憾。真誠擁抱生命、坦然面對老病、自在迎接死亡。
我們大家一起學老。歡迎收聽-尋寶地圖節目。

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20240610尋寶地圖
三國演義中「張飛死都不怕、就怕生病」。所謂的英雄只怕病來磨。大多數人也都認爲，老來不怕老、不怕死，只害怕被病痛折磨受苦受罪。老年除了需要與慢性疾病共存外，更希望在生命的最後階段，可以減少臥病在床的時間、減輕身體的痛苦和折磨、保持生命的尊嚴、圓滿完成生命。這些都是需要自己事先做好準備的。不要讓自己陷於在生與死之間不斷拉扯。不要讓家人處於在救與不救之間不斷掙扎。醫療可以自主，在於安寧緩和醫療和維生醫療自主的自我抉擇。在學習學老的過程中瞭解醫療自主的意義，爲自己的需要和想要做好準備。讓自己更好是自己的責任。
我們大家一起學老。歡迎收聽-尋寶地圖節目。
《尋寶地圖》（王如雁主持）

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20240610尋寶地圖
生命的本質在於不斷的變化，只有「變」才是唯一的「不變」。關係是不斷在改變的，在親子關係不同階段改變時，需不停的做自我調整。在空巢期、退休後的婚姻關係，需重新思考處境與需求，找到溝通方式經營婚姻。未來生活需要被照顧時，老老照顧或初老照顧，面臨到現實、限制與挑戰。在學習過程中，重新理解、調整自我、付諸行動的練習，我們無法改變任何人，但可以調整自己，讓自己更好是自己的責任。
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《尋寶地圖》（王如雁主持）

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20240610尋寶地圖
很多人都關心老年的居住狀況，該如何安居？先檢視與面對居住環境的現況和硬體設施的限制。是否需要做更換住所的準備，或是室內環境做居家安全設施的調整？不要面臨老年困老宅的雙老困境。每個人的生活習慣、條件和需求都不同，沒有最好的安居之所，只有找到自己最合適的安身之地。墨子名言：「非無安居也，我無安心也」在還有能力和體力時，爲自己先做好準備。
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《尋寶地圖》（王如雁主持）

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20240610尋寶地圖
古羅馬的哲學家-西塞羅，在西元前「論老年」的著作中，對老年的迷思和偏見，提出許多的駁斥。2000多年前的西塞羅，注重倫理實踐的淵博知識，其智慧與洞見，對生命中老年的許多重要問題，進行透徹分析和系統闡述。正符合當今全世界面臨生不如死的人口結構改變及超高齡社會的現況。值得我們深思與學習。
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《尋寶地圖》（王如雁主持）

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20240610尋寶地圖
談到老年，你的直接感覺或聯想的印象是什麼？你希望自己未來的老年生活樣貌是什麼？西元前古羅馬哲學家-西塞羅，在其著作的「論老年」中提出，老年生活的愉快或不愉快、幸福或不幸福，與老年的年紀無關，而是與性格和個人的生活方式有關。不斷的學習修身養性，讓自己越來越好，是自己的責任。老年的豁達與圓融，是性格，而不是年紀。
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《尋寶地圖》（王如雁主持）

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20240610尋寶地圖
斷捨離是清點人生，調整自己。覺察物品與自己的關係。不在於為何不丟棄多餘的東西，而是為何丟不掉。捨棄多餘的物品，脫離對物品的執著，斷絕對過去回憶的束縛。不是捨得的問題，而是給自己選擇的機會。越早行動越好，及早培養斷捨離的能力。只要立即開始行動的實踐，任何時候都不晚。我們大家一起學老。歡迎收聽-尋寶地圖節目。
《尋寶地圖》（王如雁主持）

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20240610尋寶地圖
當我們還有能力和體力之時，做好「老前整理」，在我們還可以為自己準備安排時，做好「生前整理」。
斷捨離不只是選擇物品，更是不斷練習選擇的機會。人生不是是非題只有對錯或好壞，而是選擇題，隨時都在做選擇。
不要把焦點只放在物品上，物品的利用價值遠高於商品價值。我們大家一起學老。歡迎收聽-尋寶地圖節目。
《尋寶地圖》（王如雁主持）

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20240610尋寶地圖
學習不想面對的。若要在老年可以安身立命，先要學習真實的面對自己、接受現實狀態的自己。每個人的生命歷程中，都會經歷大大小小的創傷和痛苦。不論我們多想逃避，都不可能真的逃避現實。過去的生命經驗已無法改變。要勇敢的回應自己不想面對的，接納過去的自己，回到過去的自身經驗中，重新理解那些是不想面對的。不面對只會回到慣性模式，將錯誤重蹈覆轍。重新認識自己、接納自己、調整自己，才會讓自己越來越好。我們大家一起學老。歡迎收聽-尋寶地圖節目。
《尋寶地圖》（王如雁主持）

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20240610尋寶地圖
當我們看到別人的行爲、生活習慣、價值觀…與自己很不同，甚至格格不入時，你會有什麼樣的感覺？
每個人都是獨一無二不同的。不同只是不一樣，不是好壞更不是對錯，就是不同。別人永遠無法符合自己的要求。在差異中與人相處，要學習「和而不同」，覺察對他人與自己的不當期待。有意識的調整自我，付諸行動，讓自己越來越好，是自己的責任。我們大家一起學老。歡迎收聽-尋寶地圖節目。
《尋寶地圖》（王如雁主持）

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20240610尋寶地圖
活到老學到老。學老學習首先瞭解老到底是什麼？認識老年的身體狀態、心理、社會層面的樣貌。學老是為自己老年的安身立命做準備。年輕的自己要幫忙安頓老年的自己。蘇格拉底名言：「我只知道一件事，就是我什麼都不知道」。因爲不知道，所以渴望去探詢，學老從自己不知道的開始學習。我們大家一起努力學老。
歡迎收聽-尋寶地圖節目。
《尋寶地圖》（王如雁主持）

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20240603尋寶地圖
這是一個學老學習，一系列的廣播節目。面對超高齡社會，長壽已是常態。人口結構改變，社會環境不斷變動，身為長者，如何在未來的老年可以安身立命？身為中壯年，學老瞭解老年樣貌，為自己的老年及早做準備、如何陪伴照顧家中的長輩。學老的學習是很重要的生命功課，我們大家一起努力學老。歡迎收聽-尋寶地圖節目。
《尋寶地圖》（王如雁主持）

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20240110倒數時刻
本集將透過主持人述說一場日本空難事件帶給人的省思與啓示，並從美國精神學會在2022年將「喪親之痛」列入《精神疾病診斷與統計手冊》，正式命名為「延續性哀傷」，其所列舉的症狀，有助聽眾朋友更多認識喪親者的身心靈狀態，在同理中給予適切的關懷陪伴 ，也更多留意自身如何善用時間與經營重要關係，有助減緩將來的喪親之痛。歡迎您收聽《倒數時刻》。

《湖畔書樓》(詹弘廷&子鑫主持) 首播 週一上午08:00

《銀色旅程》(菁菁主持) 首播 週四下午14:00

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