養成一個好習慣不容易，但養成壞習慣卻非常簡單？
近幾年有一本書非常暢銷—James Clear所寫的「#原子習慣─細微改變帶來巨大成就的實證法則(Atomic Habits)」—2021年在博客來網路書店甚至創下每七分鐘就賣出一本的佳績，光是封面上所寫「每天都進步1%，一年後就會進步37倍」就足以吸引人去拿來翻閱了!

到底什麼是原子習慣？
作者提出養成習慣的方法有哪些呢？

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《叮噹是福氣》(余樂/碗婷主持)

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首播 週五上午09:00

重播 週五晚間21:00/週六午夜01:00/週六晚間21:00/週日上午09:00

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