面對四面八方的壓力，要選一項自己有興趣的運動項目，天天穿上運動鞋快樂出門，每週至少兩次的肌力訓練，增加心智功能、增進血管彈性、增進肌力，持續規律的活動能維持自我照顧能力、增加自信與降低跌倒風險。

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《厚熊笑狗真幸福》(雅慧/真真主持)

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首播 週四上午08:00

重播 週四晚間20:00/週五午夜02:00/週六上午11:00/週日上午08:00

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