「醫師，我經常腰酸背痛、頸子僵硬、全身不舒服，是不是骨質疏鬆。」這是骨科門診常聽到病人的主訴，尤其是中年婦女。常聽到這樣的主訴，可見「骨質疏鬆」這個名詞很紅，大多數的人都已意識到有種叫「骨質疏鬆」的疾病，但「骨質疏鬆」是什麼呢？似乎大多數人仍不明瞭。以下即對骨質疏鬆做個介紹以幫助大家瞭解。

身體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加，約在二十至三十歲會達到最高峰，之後骨質的流失會超越骨質的形成，以致骨質密度逐漸減少，如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，就是所謂的「骨質疏鬆症」。

骨質疏鬆衛教師告訴我們骨質疏鬆常見原因，及如何預防，飲食中攝取要注意甚麼。

本集節目特別邀請到埔里基督教醫院骨質疏鬆衛教師卓如玉來跟聽眾朋友談談如何預防骨質疏鬆。

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《溫情宅急便》(小青主持)

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