本集將透過主持人述說當一個人長期壓抑及掩飾悲傷、痛苦、壓力、孤單、憤怒……等等負面情緒將會傷害身體健康，也是形成癌症的主因之一。

如何透過「我，好嗎?」這個提問來關心自己、進行「心房大掃除」來照護自己的心靈及尋求至高者的幫助來卸下勞苦重擔，有助促進身心靈的健康。

歡迎您收聽《倒數時刻》。

B & B幫幫廣播網《倒數時刻》(陳建萱主持)

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首播週三09:00

重播週三18:00/週四02:00/週六14:00/週日23:00

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